Dr. Katharina Pracon – Lege, formidler og forkjemper for forebyggende helse og medmenneskelighet
Med over 15 års erfaring fra allmennmedisin, kvinnehelse og psykiatri, er Dr. Pracon en engasjert og kunnskapsrik foredragsholder som kombinerer faglig tyngde med varme og menneskelig innsikt. Hun har jobbet med alt fra de mest ressurssterke og velstående til de mest sårbare – både i Norge og i krigs- og katastrofeområder verden over.
Gjennom sitt virke som lege, @doktordamen på Instagram, humanitær arbeider, skribent, podkastvert og samfunnsdebattant har hun opparbeidet en dyp forståelse for hva som virkelig betyr noe for menneskers helse og livskvalitet. Hun brenner for forebygging, fellesskap og livsmestring, og er særlig opptatt av hvordan vi som enkeltmennesker – og som samfunn – kan legge til rette for et helhetlig, meningsfullt og bærekraftig liv.
I sine foredrag deler hun både fagkunnskap og livsnære historier som berører og inspirerer. Med trygghet, tilstedeværelse og glimt i øyet inviterer hun til refleksjon rundt hvordan vi lever, hvordan vi tar vare på hverandre – og ikke minst, hvordan vi tar vare på oss selv.

Tema i hennes 5 forskjellige foredrag:
1. "Det gode livet – kunsten å ta vare på seg selv og andre i en krevende tid"
Et foredrag som kombinerer innsikt fra psykologi, medisin og human erfaring. Hva er egentlig god helse – og hvordan kan vi finne balanse, mening og fellesskap i en verden som går fort?

2. "Kvinner, kropp og kraft – kvinnehelse i et nytt lys"
Et aktuelt og engasjerende foredrag som tar opp kvinnehelse fra både et faglig og personlig perspektiv. Hormoner, søvn, stress, sex, livsstil og hvordan kvinner kan ta eierskap til egen helse.

3. "Når verden brenner – helse, håp og menneskelighet i krise og konflikt"
Historier og refleksjoner fra nødhjelpsarbeid i krigs- og katastrofeområder. Hva gjør slike erfaringer med oss – og hva kan vi lære om motstandskraft, fellesskap og det å bevare verdigheten?

4. "Fra fastlegekontoret til folkehelsa – hva trenger vi for å leve gode liv?"
Et innsiktsfullt foredrag som gir et sjeldent innblikk i møtene mellom lege og pasient. Hva er det folk egentlig trenger – og hvordan kan vi tenke nytt om helse og forebygging i Norge?

5. "Søvnen, skjermen og stillheten – hvorfor restitusjon er den nye superkraften"
Et foredrag som treffer bredt: om søvnens rolle for psykisk og fysisk helse, og hvordan vi kan hente oss inn i en overstimulert og oppjaget verden.

Katharina stiller også opp der hun kan være en del av et seminar, et kurs eller foredrag med flere aktører. Ta kontakt med oss for å skreddersy Katharina sin deltakelse, kontaktperson er Tom Kjetil Olsen, som kan treffes på telefon 45516301, hvis spørsmål. Ellers kan du eller dere sende oss en forespørsel under her