Anette Aarsland er Norges ledende pusteekspert med bakgrunn som sangpedagog, operasanger og med solid faglig forankring i pustens betydning for fysisk og psykisk helse.

Hun er forfatter av boken PUSTEN – Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet og har inspirert internasjonalt gjennom sitt TEDx-foredrag EXHALE. Med en engasjerende og forskningsbasert tilnærming viser hun hvordan bevisst pust kan redusere stress, forbedre fysisk og psykisk helse, samt øke presatsjonsevnen.
 
Hun tilbyr foredrag, workshops og nettkurs innen stressmestring, pusteteknikk, stemmebruk og presentasjonsteknikk. Gjennom praktiske øvelser, humor og konkrete verktøy gir hun deltakerne umiddelbar effekt og varige ferdigheter. Hennes foredrag er like aktuelle på kickoff og samlinger som i ledergrupper, HR-avdelinger og virksomheter ønsker bedre helse, lavere sykefravær, større fokus og økt effektivitet.

Målgrupper:

• Ledere og mellomledere som må bevare ro og oversikt under press
• HR- og HMS-ansvarlige som vil forebygge stress og sykefravær

• Ansatte i høyt-tempo-yrker som ønsker økt fokus, konsentrasjon og tilstedeværelse.

• Team og prosjektgrupper som ønsker bedre samarbeid og mestring
• Virksomheter i endring som trenger felles verktøy for å håndtere omstilling
• Faglige samlinger, helse- og arbeidsmiljødager som ønsker inspirasjon og konkrete teknikker
  
  

For booking eller spørsmål:
(+47) 929 50 017
post@motivasjonshuset.no